Lumina

Strategii pentru o casa mai luminoasă

A avea o casă plină de lumină te face să te simți bine și te pune într-o dispoziție bună. Sfaturi pentru a vă inunda casa...
summer

Cum te mentii in forma vara

Incetineste ritmul Când suntem stresați, ne mișcăm repede și frenetic: cuvântul cheie în zilele toride este "Incetineste!" Notează-ți o listă de sarcini pe care trebuie...
Intrebari

Învingeți teama de a greși!

Cea mai periculoasă ecuație este ideea că, pentru a fi câștigător, nu trebuie să faci niciodată o greșeală: de fapt, frica și panica...
Ceai

Despre ceai si infuzii

In fiecare după-amiază, sau aproape, ceainicul mă așteaptă! O mica placere pe care mi-o conced în fiecare zi pentru o zi bună, îmi ofer...
Trekking

Care sunt beneficiile mersului pe jos?

Beneficiile mersului pentru corp Mersul într-un ritm rapid, în fiecare zi, este un sport practic de toată lumea și chiar de cei care nu pot...
inima

Ce te face să te îndrăgostești?

Pai, este exact ceea ce cauți în tine. Mi-a luat ceva timp să înțeleg, dar gândindu-mă la trecutul meu și, mai ales, gandindu-ma la...
Mers pe jos

Beneficiile mersului pentru corp și minte

Pierdeți kilogramele, dezumflarea punctelor critice și tonificarea pas cu pas: acestea sunt doar câteva dintre efectele mersului asupra bunăstării fizice. Dar există multe beneficii...
iesire

Fiți în formă în 5 pași (pentru mamele ocupate)

Dedicat tuturor femeilor care luptă împotriva timpului: în fiecare dintre noi există o fată care vrea să se simtă liberă. Oamenii trebuie să creeze...

5 alimente pentru detoxifiere dupa o masa copioasa

Strategii de purificare și de menținere în formă Este bine să ne amintim intotdeauna că ar trebui să părăsim masa cu un sentiment de lejeritate....
Relaxare

Zi proastă? Iată cum să o îndrepți

Transformă momentul NU într-un DA Știți că parfumul are o legătură profundă cu dispoziția noastră? Învață să folosești remedii naturale pentru bunăstarea...
Alergare sau mers

Sfaturi pentru a începe să alergi sau să mergi

Alegerea pantofilor Una dintre cele mai frecvente contraindicații pentru cei care încep să alerge sunt problemele de gleznă și genunchi. Articulațiile, de fapt, sunt stresate...
Love

Nu doar iubirea: regulile pentru o relație fericită

Iubirea este un lucru minunat, dar este doar punctul de plecare într-o relație de cuplu: o relație puternică și de durată necesită altceva. Relația de...
Frustrare

10 strategii împotriva frustrării

În fiecare zi trebuie să învățăm să răspundem la evenimente, de aceea faptul de a începe să gestionăm furia și frustrarea ne antrenează să...
racoreste

Cum sa suporti mai bine căldura pe timpul verii

Vara e frumoasa langa mare sau la munte! Dar pentru cine rămâne în oraș? Cum puteti supraviețui? Iată câteva strategii anti-căldură pentru recâștigarea stării...
Alergare sau mers

Alergare sau mers?

 Pentru a alege, asculta-ți corpul! Alergarea și mersul pe jos sunt două modalități grozave de a vă exercita constant și de a vă menține în...

Urmareste-ne pe retelele de socializare