Swap

Secrete pentru un decluttering green

Ce este decluttering? Este un termen englezesc care înseamnă „a face loc”, a ne ușura casele și viața de obiecte de care nu avem...
Relaxare

Zi proastă? Iată cum să o îndrepți

Transformă momentul NU într-un DA Știți că parfumul are o legătură profundă cu dispoziția noastră? Învață să folosești remedii naturale pentru bunăstarea...
Alegeri

Cum sa faci alegeri?

Sfaturi pentru a alege cu convingere deplină  Nu faci întotdeauna alegerea corectă, dar nu trebuie să fii demoralizat pentru asta. Dimpotrivă, trebuie să învățăm...
Trekking

Care sunt beneficiile mersului pe jos?

Beneficiile mersului pentru corp Mersul într-un ritm rapid, în fiecare zi, este un sport practic de toată lumea și chiar de cei care nu pot...
Alergare sau mers

Sfaturi pentru a începe să alergi sau să mergi

Alegerea pantofilor Una dintre cele mai frecvente contraindicații pentru cei care încep să alerge sunt problemele de gleznă și genunchi. Articulațiile, de fapt, sunt stresate...
Alergare sau mers

Alergare sau mers?

 Pentru a alege, asculta-ți corpul! Alergarea și mersul pe jos sunt două modalități grozave de a vă exercita constant și de a vă menține în...
Frustrare

10 strategii împotriva frustrării

În fiecare zi trebuie să învățăm să răspundem la evenimente, de aceea faptul de a începe să gestionăm furia și frustrarea ne antrenează să...
Mers pe jos

Beneficiile mersului pentru corp și minte

Pierdeți kilogramele, dezumflarea punctelor critice și tonificarea pas cu pas: acestea sunt doar câteva dintre efectele mersului asupra bunăstării fizice. Dar există multe beneficii...
Intrebari

Învingeți teama de a greși!

Cea mai periculoasă ecuație este ideea că, pentru a fi câștigător, nu trebuie să faci niciodată o greșeală: de fapt, frica și panica...
inima

Ce te face să te îndrăgostești?

Pai, este exact ceea ce cauți în tine. Mi-a luat ceva timp să înțeleg, dar gândindu-mă la trecutul meu și, mai ales, gandindu-ma la...
Ceai

Despre ceai si infuzii

In fiecare după-amiază, sau aproape, ceainicul mă așteaptă! O mica placere pe care mi-o conced în fiecare zi pentru o zi bună, îmi ofer...
Lumina

Strategii pentru o casa mai luminoasă

A avea o casă plină de lumină te face să te simți bine și te pune într-o dispoziție bună. Sfaturi pentru a vă inunda casa...
iesire

Fiți în formă în 5 pași (pentru mamele ocupate)

Dedicat tuturor femeilor care luptă împotriva timpului: în fiecare dintre noi există o fată care vrea să se simtă liberă. Oamenii trebuie să creeze...
summer

Cum te mentii in forma vara

Incetineste ritmul Când suntem stresați, ne mișcăm repede și frenetic: cuvântul cheie în zilele toride este "Incetineste!" Notează-ți o listă de sarcini pe care trebuie...
Love

Nu doar iubirea: regulile pentru o relație fericită

Iubirea este un lucru minunat, dar este doar punctul de plecare într-o relație de cuplu: o relație puternică și de durată necesită altceva. Relația de...

Urmareste-ne pe retelele de socializare